El poder de la atención concentrada...

"Nadie puede entrenar nuestra atención por nosotros.
Nosotros somos los únicos que podemos hacerlo.
Y si podemos entrenar nuestra atención, podemos hacer cualquier cosa.
Literalmente podemos mover montañas.
Si podemos enfocar nuestra atención, podemos hacer cualquier cosa que hayamos escuchado que alguien ha hecho.
Es nuestra atención la que nos da ese poder."

E.J. Gold

Sabemos de la necesidad de Darnos Cuenta de lo que ocurre dentro de nosotros, de estar atentos y presentes a lo que ocurre, tanto externa y sobre todo internamente. Así pues hemos querido compartir con todos ustedes un ejercicio muy sencillo, rápido y bastante poderoso.

Este ejercicio está basado en antiquísimas escuelas de conocimiento y tiene plena vigencia. Nos permite descubrir que detrás de lo aparente siempre se revela algo mucho más profundo y que lo único que necesitamos para descubrirlo es Estar Ahí: ser concientes y estar Presentes permitiendo que lo que es se revele a sí mismo.

Ejercicio de Atención Concentrada

Consiste en mirar fijamente la imagen que abajo aparece por aproximadamente 13 segundos. Si se hace correctamente y con toda la atención de que disponemos puesta en ella, nos revelará una JIRAFA contenida en su interior. Suerte!!!

Si deseas conocer más respecto al Poder de la Atención Concentrada puedes visitar el siguiente enlace: El Poder de la Atención